Breve sintese

Estou de dieta...

Comecei a dia 10 de Novembro de 2009. Porque?

Porque me sentia mal comigo, porque sempre quis ser magra só não fazia nada para mudar isso.

Agora farei o que tiver ao meu alcance.

1ªsemana fiz um controlo de calorias, com a ajuda de algumas meninas do orkut onde tenho conta, fui aprendendo técnicas e truques...

Fiz uma redução do meu cardápio, doces, bebidas com gás, gorduras etc...

Comecei a comer mais verduras, peru e frango, menos fritos e mais grelhados e cozidos, usava também poucos temperos. Quando pesei-me 2 dias depois tinha 3kg a menos...

Portanto fiquei motivada

2ºsemana chás e muita água, reduzi as calorias diárias ainda mais de 600kcal para 350kcal estava entusiasmada e com este embalo achei que depressa atingiria a minha meta final...passados mais 3 dias tinha perdido um total de 7kg e eu estava tão feliz, já nem ligava as dores de cabeça, nem as fraquezas... estava á base de cafés chás meia sandes ao almoço iogurte ao jantar...

1º Fim de semana em casa da minha mãe desmoronei, vi me obrigada a comer, e por culpa minha também não consegui ceder e dizer não inventar desculpas sei lá, no fundo eu queria comer... o meu maior defeito á a gula, comer por comer, principalmente em alturas de stress... engordei 2 kg dei por mim a chorar em frente a balança. foi a primeira vez que voltei a vomitar após as refeições...

Sentia me desesperada e demasiado enojada para esperar por ir comprar um laxante... vomitava e sentia me um lixo, uma fraca por não aguentar a tentação de um simples pedaço de comida...

A raiva ia crescendo começou a semana e na escola começaram os comentários...

ESTÁS MAIS MAGRA, AS CALÇAS TAO TE LARGAS, ETC...e eu ficava motivada, mas depois os sermões, os agoiros VE LÁ OS QUE ANDAS A FAZER...QUEM EMAGRECE DEPRESSA ENGORDA O DOBRO... comecei a pesquisar, tirei imagens para fixar os meus objectivos... eu quero ser assim, e quero vestir isto, quero sentir aquilo bla bla bla

Quando dei conta não era a única que fazia isso, mais de muitas meninas também o fazem e apoiamos nos...

já vou na 5ªsemana já miei (vomitar), já fiz RA(redução alimentar) já fiz LF(low food) e já fiz NF(no food) no total, perdi 8 kg.

Estou novamente numa fase má, como por comer...mas quero aprender a resistir... resolvi escrever um diário, quer para desabafo como para ajuda mutua... brigado por visitarem